كيفية التخلص من إلتهابات الجيوب الأنفية نهائيا .. طرق طبيعية 100 %
للتخلص من هذا المرض الموسمى عليك بإتباع مع يلى للحفاظ على صحتك وهى :
- الإبتعاد نهائيا عن التدخين وعدم الجلوس فى غرفة أو مكان مع مدخنين .
- عليك بالماء فهو يجعل المخاط سائل مما يقلل نسبيا من إنسداد الأنف ويساعدك على التنفس بطريقة سهلة جدا .
- النوم صعوبة التنفس أثناء النوم عليك بالنوم على ظهرك ورفع رأسك لأعلى لتبقى ممرات الهواء داخل الأنف مفتوحة وتستطيع التنفس بطريقة أسهل .
- استنشاق البخار بمعنى أثناء الأستحمام حاول جاهدا ان تستنشق البخار فهو هواء دافئ يساعد فى جعل المخاط سهل مما يجعل من التنفس أمرا سهلا .
- حاول أن تبتعد قدر الإمكان عن الروائح الكيميائية ( العطور ) والأتربة فهى أكثر الأشياء التى تؤثر بالسلب على الجيوب الأنفية .
- أما عن الحالة النفسية فعليك بالإبتعاد نهائيا عن التوتر فهو يؤثر أيضا عليك .
- هام جدا لمدة ثلاث مرات يوميا على الأقل عمل كمادات بالماء الدافئ على الوجه ( تبقى على وجهك 10 دقائق ) وستلاحظ التحسن الكبير .
- الأبتعاد نهائيا عن المضادات الحيوية فقد تعطى نتيجة عكسية وقد لا تؤثر مطلقا على إلتهابات الجيوب الأنفية .
- فيتامين سى أفضل علاج لإلتهابات الجيوب الأنفية وأسرع من اية علاجات أخرى وسيزيد من مناعة جسمك فى وقت قليل جدا .
التعليقات على الموضوع