وداعاً لعناء وصفات الرجيم المتعبة ملعقة واحدة تفقدك 5 كيلو خلال ثلاثة أسابيع

الكرش والسمنة هاجس مؤرق يلاحق صاحبه فتجده دائماً يفكر في الطريقة المثلى للتخلص من هذا الكابوس الذي بات يؤرق حياته ويعدم حيويته ورشاقته اليومية فكيف له أن يحقق مراده وعند اتباع وصفات الرجيم الطويلة قد يشعر خلالها الإنسان بحالة من اليأس فهي تحتاج لشروط وقيود كبيرة من شأنها أن تحد من حريته فيجد نفسه ضعيفاً أمام الإلتزام بها بشكل ملطق مما يؤدي لوقوعه

في بعض الأخطاء التي من شأنها أن تضيع كثير من التعب خلال إلتزامه بوصفة الرجيم

التي قيدته في روتين محدد مما يجعل الإنسان يجد صعوبة أو استحالة فى ارتداء العديد
من أنواع الملابس التي تحاكي الموضة العصرية فيما يتجه البعض لشراء بعض منتجات
التخسيس سواء أدوية أو اجهزة رياضية أو ملابس حرارية و مع ذلك ما زال يعاني من
نفس المشكلة أو قيام البعض بزيارة العديد من أطباء التخسيس ولكنه يجد صعوبة كبيرة
في الإلتزام بانظمتهم الغذائية لا تقلق , فهناك عدة استراتيجيات و نصائح يمكنك اتباعها لحرق
الدهون بشكل نهائي واليوم ومن خلال مقالنا هذا نقدم لك حلاً سريعاً ولا يحتاج لعناء كبير للقضاء
على السمنة حيث أن تناولك لملعقة واحدة من وصفة اليوم ستجعلك تفقد خمسة كيلو خلال اقل من

شهر واحد وحتى لا نغفل الأمر يجب عليك عدم الإفراط في تناول الطعام وتناول القدر الذي يحتاجه
جسدك كما نفضل لك دوماً الاعتماد على الرياضة فهي اساس الحيوية والنشاط وكما يقال الجسم السليم
في العقل السليم حيث أن الرياضة تحافظ على رشاقة الجسم ولها فوائد متعددة أخرى وحتى لا نطيل
عليكم ولنقدم لكم وصفة اليوم حيث يتطلب منك عزيزي القارئ إحضار المكونات الآتية احضار مقدار
محدد من عين الجمل " الجوز النئ " وتكن الكمية حسب الرغبة التي تريد اعداداها كما عليك أن
تحضر نفس الكمية التي احضرتها من عين الجمل ولكن هذه المرة من بذور الكتان
وأحضر الكمية ذاتها من الكمون والقرفة ثم تقم بخلط هذه المكونات مع بعضها البعض في
الخلاط الكهربائي حتى تندمج مع بعضها البعض ويتم الاحتفاظ بها في مرطبان زجاجي
ثم تحرص يومياً على تناول ملعقة واحدة من هذه الخلطة لتقل وداعاً للدهون والسمنة والكرش .