كثرة التبول.. نصائح لعلاجها والتخلص من هذه المشكلة نهائيا

كثرة التبول هي مشكلة يعاني منها الكثير منا وخاصة في فصل الشتاء سواء كانوا رجالا أو نساءا،

وربما تكون هذه المشكلة نتيجة لالتهابات أو مرض معين مصاب به الشخص الذي يعاني من هذه المشكلة،

وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى هذه المشكلة، ويمكن أن نقوم بحل المشكلة بطرق بسيطة ومنزلية.




أسباب كثرة التبول:

أن يكون من لدية هذه المشكلة مصاب بمرض السكري وكثرة التبول هي من أعراض الإصابة بهذا المرض من النوع الأول أو الثاني.
الحمل هو أحد الأسباب التي تؤدي إلى هذه المشكلة هذا لضغط الرحم على بروتستاتا مما ينتج عنه كثرة في الرغبة في التبول.
التهاب المثانة والأدوية المستخدمة في علاجها تصيب الجهاز العصبي وتتلف الأعصاب المغذية للمثانة وحدوث تقلصات غير طبيعية مما يؤدي لحدوث هذه المشكلة.
شرب الماء بكثرة وشرب المشروبات التي تحتوي على نسبة كافيين عالية مثل القهوة والشاي والكولا وغيرها من المشروبات التي تؤدي إلى الكثار في التبول كما أنها مضرة بالصحة العامة.

علاج كثرة التبول:

أولا بالنسبة لحالة مرضي السكري يجب عليهم الحفاظ على نسبة السكر في الدم هذا لكي يستطيعوا تجنب مثل هذه المشكلة.ثانيا: محاولة الابتعاد عن الأغذية التي تقوم بدورها بدر البول مثل الشوكولاتة والتوابل بكثرة في الطعام والمواد الصناعية مثل الأغدية التي تحتوي على مواد حافظة.


رابعا: الإقلال من اكل الطماطم والمشروبات التي تحتوي على نسب من الكافيين.

خامسا: عدم شرب الماء قبل النوم.

سادسا عمل تدريبات للمثانة هذا عن طريق زيادة مدة الفترات الفاصلة بين دخول الحمام